اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، هو اضطراب عصبي تنموي يؤثر على الأفراد في مختلف فئات العمر، ويتسم غالبًا بأنماط مستمرة من عدم الانتباه، وفرط النشاط، والاندفاع. يؤثر هذا الاضطراب بشكل كبير على قدرة الفرد على الوظيفة بفعالية في الحياة اليومية، بما في ذلك البيئات الأكاديمية والمهنية والاجتماعية. في السنوات الأخيرة، شهدنا اعترافًا وفهمًا متزايدًا لاضطراب تشتت الانتباه، مما أدى إلى زيادة الوعي والدعم للأشخاص المتأثرين به. ومع ذلك، يظل الفهم الخاطئ والتحيزات تحيط بالاضطراب، مما يعيق التشخيص والعلاج السليم. على الرغم من التحديات التي يواجهونها، يمتلك الأفراد المصابون باضطراب فرط الحركة قوى ومواهب فريدة، مثل الإبداع والصمود والابتكار. باستخدام الاستراتيجيات الصحيحة والتكيفات وأنظمة الدعم المناسبة في علاج تشتت الانتباه، يمكن للأفراد المصابين بهذا الاضطراب أن يزدهروا ويتفوقوا في مساراتهم الأكاديمية والمهنية والاجتماعية. سنكتشف جوانب جديدة حول هذا الموضوع في السطور القادمة من هذا المقال.
علاج تشتت الانتباه.. الأعراض لدى الأطفال والبالغين:
هناك أعراض شائعة لتشتت الانتباه. هذه الأعراض قد تختلف في الشدة وقد لا تظهر دائمًا بنفس الطريقة لدى كل فرد يعاني من اضطراب تشتت الانتباه. من الضروري على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأعراض أن يطلبوا التقييم والدعم من المحترفين الصحيين والنفسيين للتشخيص الدقيق والتخطيط لرحلة علاج تشتت الانتباه. من هذه الأعراض:
الأعراض عند الأطفال:
- صعوبة التركيز على التفاصيل والاستمرار في الانتباه في المهام أو الأنشطة الترفيهية.
- غالبًا ما يبدي عدم الاستماع عندما تتم محاورته مباشرة.
- يواجه صعوبة في اتباع التعليمات أو إنهاء المهام، خاصة الواجبات المدرسية أو الأعمال المنزلية.
- يفقد عديد من الأشياء الضرورية للمهام أو الأنشطة بشكل متكرر.
- يتقلب أو يتجول بشكل مفرط في المقعد.
- يركض بشكل مفرط أو يتسلق بشكل مفرط في حالات غير مناسبة.
- صعوبة في اللعب أو المشاركة في الأنشطة بصمت.
- يتحدث بشكل مفرط.
- يعطي إجابات على الأسئلة قبل اكتمالها.
- يواجه صعوبة في انتظار دوره في الألعاب أو المواقف الجماعية.
- يقاطع أو يتدخل في محادثات أو أنشطة الآخرين.
الأعراض عند البالغين:
- صعوبة التركيز على المهام، مما يؤدي إلى الأخطاء المتكررة والغير مدروسة.
- صعوبة في تنظيم المهام والأنشطة، مما يؤدي غالبًا إلى تفويت المواعيد النهائية أو المواعيد.
- يتشتت بسهولة بواسطة المحفزات الخارجية وغالبًا ما ينسى المهام اليومية.
- يتجنب أو يكره المهام التي تتطلب جهدًا عقليًا مستمرًا.
- يشعر بالقلق وصعوبة البقاء هادئًا لفترات طويلة.
- يشارك في أنشطة مثل العصفورية أو النقر أو التجوال لتخفيف الاضطراب.
- يشعر في كثير من الأحيان بأنه “مشغول” أو يتحرك بشكل مفرط.
- يتصرف بدون تفكير، مما يؤدي إلى قرارات وسلوكيات دون تفكير مسبق.
- صعوبة في التحكم في الاندفاعات، مثل مقاطعة الآخرين أو إجراء مشتريات بدون تفكير.
- يميل إلى المخاطرة دون النظر في النتائج المحتملة.
علاج تشتت الانتباه.. “إسبوار” يعالج اضطرابات أخرى:
يعتبر “إسبوار” أفضل مركز نفسي متخصص في دولة قطر. هو من المراكز الرائدة في علاج تشتت الانتباه، علاوة على خبرته الواسعة في علاج مجموعة متنوعة من الاضطرابات النفسية الأخرى. إليك بعض الاضطرابات النفسية الشائعة المرتبطة باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، والتي يعالجها أطباء مركزنا بأعلى مستوى من الكفاءة:
- اضطراب التحدي المعارض:
قد يظهر الأطفال الذين يعانون من تشتت الانتباه أيضًا أعراض اضطراب التحدي المعارض، الذي يشتهر بنمط من السلوك المتمرد والمعارض والعدواني تجاه الشخصيات الرسمية.
- اضطراب السلوك:
قد يعاني بعض الأفراد المصابون بفرط الحركة من اضطراب السلوك، الذي يتضمن أنماط مستمرة من السلوك ينتهك القواعد والقوانين الاجتماعية، مثل العدوان على الأشخاص أو الحيوانات، أو تدمير الممتلكات، أو الخداع.
- اضطرابات القلق:
غالبًا ما يترافق تشتت الانتباه مع اضطرابات القلق، مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب النوعي. قد يواجه الأفراد الذين يعانون من تشتت الانتباه قلقًا مفرطًا أو خوفًا أو عصبية في مختلف الحالات.
- اضطرابات الاكتئاب:
يحدث الاكتئاب بشكل شائع جنبًا إلى جنب مع تشتت الانتباه، حيث يعاني الأفراد من مشاعر دائمة من الحزن واليأس وفقدان الاهتمام أو المتعة بالأنشطة التي كانوا يستمتعون بها في السابق.
- اضطرابات تعاطي المواد:
يكون المراهقون والبالغون الذين يعانون من تشت الانتباه غير المعالجين عرضة لخطر أكبر لتطوير اضطرابات تعاطي المواد، حيث قد يلجؤون إلى المواد مثل الكحول أو المخدرات للتعامل مع التحديات والأعراض المصاحبة لاضطراب تشتت الانتباه.
- اضطراب ثنائي القطب:
هناك زيادة في انتشار اضطراب ثنائي القطب بين الأفراد الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة، حيث يتميز بتقلبات مزاجية شديدة تشمل فترات من الهوس والاكتئاب.
- اضطرابات التعلم:
يترافق اضطراب تشتت الانتباه بشكل متكرر مع اضطرابات التعلم، مثل عسر القراءة أو عسر الحساب، مما يمكن أن يؤثر بشكل إضافي على الأداء الأكاديمي والثقة بالنفس.
الخلاصة:
في الختام، فإن فهم ومعالجة اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه والاضطرابات الأخرى ذات الصلة أمر بالغ الأهمية للأفراد من جميع الأعمار. من التعرف على الأعراض إلى السعي للحصول على تشخيص صحيح وتنفيذ استراتيجيات علاجية فعالة، فإن علاج تشتت الانتباه يتطلب نهجاً شاملاً يشمل التعاون بين محترفي الرعاية الصحية والتعليم والآباء والأفراد أنفسهم. بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن رعاية ودعم متخصص، يقدم مركز إسبوار للعلاج النفسي بدولة قطر الاختبارات النفسية والعلاجات الحديثة والمصممة لتلبية احتياجات كل فرد بشكل فردي لمختلف أنواع الاضطرابات النفسية. بفضل فريق من المحترفين ذوي الخبرة الذين يعملون على تقديم رعاية شخصية، يستخدم مركزنا أحدث التقنيات العلاجية والاختبارات النفسية لمساعدة المصابين على الازدهار وتحقيق إمكاناتهم الكاملة. تواصل مع فريق خدمة العملاء الآن.
